腰椎间盘突出怎么治？一个动作帮你锻炼腰背肌

腰椎间盘突出怎么治？专家介绍，70%以上的初发者，可通过保守治疗治愈。要严格保持舒适的姿态，卧床2周，减轻椎间盘的压力；也可通过外用和口服消炎止痛药缓解疼痛症状。若保守治疗效果不好，症状严重的需考虑手术。戳视频，一个动作帮你锻炼腰背肌。

编辑：王雅丽

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