2022-01-16 14:25:22 | 环渤海新闻网
来源： 央视新闻客户端、新华社客户端

跑步时要注意姿势！怎么跑步才能不磨膝盖？

        医生介绍，若半月板周围的关节软骨出现磨损，会导致膝关节疼痛。get正确的跑步姿势：跑步时用髋部发力，带动下肢摆动，这种姿势既可以锻炼肌肉，又能预防下肢关节和肌肉的损伤。转给爱跑步的TA！

编辑： 王雅丽
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