2022-07-29 15:11:07 | 环渤海新闻网
来源： 央视网微博

运动量过大有危险？六大症状提醒你调整运动量

运动是保持健康的良药，但不合理的运动可能会伤害身体健康！如果运动后，您有①头晕或者呕吐；②持续一周以上的肌肉酸痛；③关节红肿；④胸闷或者乏力；⑤睡眠质量下降；⑥心情焦虑，可能就是身体发出了提醒，就要注意调整自己的运动量了。戳视频，了解一下。

微博截图

编辑： 杜雨璐
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