提起癌症,很多人都会闻之色变,认为癌症与我们身体里的潜在因素相关,是无法预防的。
但其实,很多时候癌症的发生是因为不健康的生活方式导致的。这些可能导致癌症的不健康生活方式包括:
1.饮食不均衡
2.超重或肥胖
3.睡眠不足
4.缺乏运动
5.吸烟
6.饮酒
7.晒太阳不够
8.爱吃加工肉
9.爱吃甜食等
今天,就让我们一起来调整生活方式,迈出预防癌症的第一步吧。