河北日报客户端消息（记者 崔丛丛）国庆假期将至，探亲访友和外出旅行的人员增多，在享受假期的同时，也要做到健康出行。日前，河北省疾控中心提示，要制定出行计划，提前做好物资准备，如食物、应急医疗包等，提前了解目的地天气情况，随时增减衣物，提前了解秋冬季流行的主要病种，合理安排行程。

河北省疾控中心有关负责人提醒，要重点关注诺如病毒病等传染性疾病；伴随外出用餐频次增加，要警惕食源性疾病的发生；赴南方省份旅行人员，要做好防蚊虫叮咬措施；赴境外旅行者，要注意登革热、猴痘等传染病感染的风险。

节日期间聚餐机会增加，建议尽量少食用易带致病菌的食物，不要生吃、半生吃水产品；在外时宜喝瓶装或罐装饮料，饮用水有条件情况下需煮沸后再饮用；若有肠道传染病患者，应避免与其接触；一旦出现持续性腹泻、血便或者有脱水症状，应立即去医院就诊。

勤洗手。河北省疾控中心供图

猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种人兽共患病。啮齿类动物密切接触者、免疫力低下的人群容易感染猴痘。公众可积极了解猴痘预防知识，出境旅游人员要关注目的地国家和地区猴痘疫情信息；节日出游期间，避免接触可能携带病毒的啮齿类、灵长类等动物；如果发生了接触史，应做好自我健康监测，出现皮疹、疱疹、发热等症状时，应及时就医并告知医生相关行为史。

及时就医。河北省疾控中心供图

为防止传染性疾病，大家在旅游期间应做好防蚊措施。比如，户外活动时穿着长袖衣物和长裤，使用驱蚊剂；在皮肤上和衣物上喷洒有效的驱蚊剂；尽量选择有空调或纱窗的酒店。如果住宿的地方没有空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐；由于登革热的发病症状与感冒、流感等相似，容易被忽视，因此早期识别和及时就医至关重要。

防蚊虫。河北省疾控中心供图

返程时及时关注天气预报和返程交通状况，特别是灾害性天气预警信息，根据天气和交通状况及时调整行程。返程后仍需做好自我健康监测，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生旅行史，以助于诊断和治疗。